Achtsam sein im Alltag - Innehalten und zur Ruhe kommen

Gönnen Sie sich eine Stunde Entspannung, bauen Sie Stress ab, gewinnen Sie Abstand vom Alltag, kommen Sie innerlich zur Ruhe und schöpfen Sie neue Kraft. 

Lernen Sie, auf Ihren Körper zu hören und achtsam und liebevoll mit ihm umzugehen. Ich biete Ihnen einen Raum um aufzuatmen und Zeit um Ihre Bedürfnisse zu entdecken. Es ist ganz einfach.

Folgende Möglichkeiten unterstüzen beim Entspannen.

• Atemübungen
• Atementspannung
• begleitete Meditation
• geführte Bilderreise
• einfache wohltuende Übungen
• sanfte Bewegung zu Musik
• Übungen aus der Kinesiologie
• das Rauschen des Regenmachers

Termine nach Vereinbarung

Ort: Praxis Rosemarie Koch

Kosten: 48,- €/Stunde pro Person

bei 2 Personen: 24,-€ pro Person

5er Karte, Termine frei vereinbar 198,-€

Anmeldung/ Kontakt